Uskoisitteko jos kertoisin, että minulle tuli raskauden aikana 18 kiloa lisää painoa ? Totta se on, uskokaa tai älkää ! Synnärille kiloja jäi vain muutama, ja näin neljän viikon jälkeen kiloja on lähtenyt 11kg. Mutta miltä kroppani näytti viikko synnytyksen jälkeen ? Olin todella yllättynyt, miten toisenkin synnytyksen jälkeen kroppa palautui näinkin hyvin ! Vieläkin, näin neljän viikon jälkeen tuo pieni pömppö on ja pysyy, mutta parempi näin, kuin se, että kilot olisi jääneet ja masuni pömpöttäisi vielä enemmän. Odotan kuin kuuta nousevaa, että pääsisin taas treenaamaan, oikein kunnon hiki jumppaa. Vielä pitää odottaa, varsinkin vatsojen kanssa, että lihakset palautuvat oikeisiin paikkoihin ja vatsojen väli pienenisi. Vaikka palauduin vatsasta tosi hyvin ja nopeasti, niin lantioni ei meinaa millään palautua. Pelkään, että se jää näin leveäksi. Miten on, palautuuko lantio normaalisti entiselleen vai jääkö se leveäksi ? Saan nimittäin farkkuni jalkaan, mutta lantion takia en saa vielä kaikkia farkkujani kiinni.. Hieman harmittaa jos tämä ei meinaakkaan palautua.. Onhan se totta, että synnytyksestä on vain neljä viikkoa ja vähän päälle, mutta silti.. Haluaisin tietää lantion palautumisesta enemmän, kokemuksia anyone ? Miten nopeasti te olette päässeet alkupainoon raskauden jälkeen, entä miten olette muuten palautuneet ? Myös hyviä treenaus vinkkejä otetaan vastaan :)
Suski
Mulla on vielä 3 kg jäljellä ja vatsa pömpöttää, kun on ennestäänkin pömpöttänyt. Olen kanssa palautunut tosi hyvin ja myös lantio on palautunut, synnytyksestä nyt hiukan yli 6 viikkoa.
VastaaPoistaItse oon nyt vaunuillut tosi pitkiä lenkkejä ja alkuvuodesta aloitankin sitten FitDancen harrastuksen.